性生活时间短怎么办,商丘阳光医院

性生活时间短怎么办?商丘市哪个医院看男科好,想要经营好一段婚姻是不容易的。性生活时间短会造成夫妻性生活不和谐，使夫妻关系紧张，甚至家庭破碎。性生活时间短还会是男性自信心下降而影响事业发展。那么，性生活时间短怎么办?是否有时间可以提高性生活时间呢?一起来看看商丘阳光医院医生的介绍。

性生活时间短怎么办?商丘阳光医院医生指出了以下几点：

1、适度的性生活：男性的功能性是比较复杂的过程，人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类基本与正常的行为──性生活。当然也要有所节制，性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生功能性紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制，不然易发生前列腺炎、精囊炎，还易发生前列腺肥大。>>>现在无法正常勃起、没有性欲是阳痿吗?点击了解

2、足够的睡眠与休息：有很多男性白天工作一天了，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性生活质量。对于这些人，性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起性兴奋，要有较长的准备时间。

3、养成睡前温水洗澡的习惯：白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高功能性，改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗，一般洗澡以10分钟为宜。

4、病理性疾病及时就医：一些疾病也会导致性生活时间短，因此，患了这类疾病要及早治疗。如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或阴茎系带感应性增高，在性交时过分牵引亦引起早泄，宜作手术、局部刺激(阴茎包皮过长导致龟头炎对龟头刺激)这些都是引起早泄现象出现的原因。 >>>根据患者的身体健康状况等不同，病情也不一样，建议点击与在线咨询。

商丘阳光医院严谨求实，诚信行医，合理检查，规范治疗，不断提高医疗质量，为男性健康保驾护航。一旦出现男科相关症状，要做到早发现早治疗。如果关于男科疾病治疗方面还有什么不清楚的，可以咨询商丘阳光医院客服。

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