如何有效预防男性阴茎异常勃起

　　男性出现的阴茎异常勃起现象是男性功能性障碍疾病中比较常见的一种疾病，阴茎异常勃起是指在非性刺激条件下引起的阴茎持续勃起，或性高潮后也不疲软，这种状态持续时间超过几小时，常伴有疼痛。

　　商丘阳光医院医生讲解：男性出现了阴茎异常勃起对男性的健康是有很大的影响的，出现了这种现象，不但使得患者的性生活受到了影响，还会给患者的身体健康也带来很大的危害，同时对配偶的性生活享受也是会带来很大的危害的，所以，您要是出现了阴茎异常勃起的现象，那您就要从生活上和医疗上采取有效措施去避免疾病带来的危害。

　　那在生活中，我们有什么办法去预防疾病的发生呢?

　　1、 饮食有度：不酗酒、不要嗜酒，在饮食上不要过度嗜食肥甘厚味，以免湿聚成痰，痰火互结而诱发阴茎异常勃起。

　　2、 避免过度频繁手淫：不纵欲过度不纵欲过度及频繁手淫，以免造成肾精亏虚，肝阳恣纵而导致阴茎异常勃起。相关阅读:勃起时间短是什么原因？

　　3、 保持乐观心态：劳逸适度在日常要多参加体育活动，保持乐观的心态、情志舒畅，注意劳逸结合，也可有意识地参加一些文体活动，来愉悦身心。

　　4、 避免各种性刺激：注意避免性刺激、控制好性生活的频度，以免引起阴茎长期间处于过度勃起状态。

　　5、 养成良好的生活习惯：您要是想避免阴茎异常勃起的危害，那您在平时的日常生活中，养成良好的生活习惯，避免陋习的发生是很重要的。